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¿CUANDO ES EL MEJOR MOMENTO PARA HACER EJERCICIO?
Un estudio encontró que la capacidad del cuerpo para rendir alcanza su punto máximo por la tarde. La temperatura corporal aumenta a lo largo del día, optimizando la función y fuerza muscular, la actividad enzimática y la resistencia para el rendimiento. Entre las 14 y las 18 horas , la temperatura corporal está en su punto más alto. -Línea de salud
